8-937-008-99-98

Упражнения с фитнес резинкой для ног, бедер и ягодиц.

(Все упражнения делать по 15-20 повторений.)

1. Ходьба в стороны

2. Разведение ног сидя

3. Прыжки в сторону

4. Приседание с боковыми подъемами ног

5. Мостик с махом ног

6. Мах ноги в обратную сторону

7. Мах колен на четвереньках

8. Вытягивание пятки вверх

ИП КАШАПОВ И.Н.
ОГРН 318169000130900.

 

E-mail: info@фитнес-резинка.рф

Политика конфиденциальности

8-937-008-99-98

Упражнения с фитнес резинкой

для ног, бедер и ягодиц.

(Все упражнения делать

по 15-20 повторений.)

1. Ходьба в стороны

2. Разведение ног сидя

3. Прыжки в сторону

4. Приседание с боковыми подъемами ног

5. Мостик с махом ног

6. Мах ноги в обратную сторону

7. Мах колен на четвереньках

8. Вытягивание пятки вверх